Hieronnan vaikutuksista  

Ongelmat lihaksistossa mielletään yleensä loukkaantumisista johtuviksi. Niitä aiheuttaa myös yksipuolinen tai liian vähäinen liikunta sekä lihasjännitykset. Lihasjännityksen taustalla voi olla myös psyykkinen ylikuormitus.

Lihasjännitys tuottaa kipua ja vaikeuttaa lihasten työkentelyä. Lihas kramppaa, tulee entistä kipeämmäksi, mikä lisää jännitystä entisestään.

Hieronta vapauttaa endorfiiniä, joka rentouttaa sekä lihaksia että mieltä. Rentouden myötä verenkierto vilkastuu ja elpyy ja aineenvaihdunta paranee. Aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntyessä kipu katoaa ja hevonen uskaltaa rentouttaa lihaksensa. Rennon hevosen liikkuminen on helppoa ja kivutonta.

Hieronnalla ei ole taikavaikutusta, jolla starttihevosen ajasta saadaan napattua sekunteja, mutta se parantaa hevosen kykyä käyttää lihaksistoaan oman maksimisuorituksensa saavuttamiseksi.

Miten hevosesi vastaa hierontaan?

Voit itse hieronnan aikana tarkkailla hevosesi merkkikieltä. Hieronnasta nauttivaa hevosta on ilo seurata. Samaten voit huomata, miten kipu alkaa hellittää ja hetken vastaan pyristelyn jälkeen hevonen antaa käsitellä kipeääkin paikkaa.

Hevosesti nauttii käsittelystä kun se:
- laskee päätään
- nukahtaa (joku saattaa jopa mennä makuulle)
- nuolee, pureskelee tai maiskuttelee
- haukottelee ja huokailee tai päästää muita mukavia ääniä
- lepuuttaa jalkojaan
- päästää kaasuja hierojan iloksi ja sen suolistoäänet aktivoituvat
- nojaa painetta vastaan
- köyristää selkää tai alkaa itse venytellä

Negatiivisia merkkejä ovat:
- korvien luimistelu
- hampaiden näyttäminen
- jalkojen tömistely
- pois paineesta lähteminen

Hevosen ulkomuodossa on jotain, joka on hyväksi ihmisen sisikunnalle. - Sir Winston Churchill